顺产后新妈妈如何坐月子
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来源：内蒙古伊生泰妇产医院
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发表时间：2019-04-18 15:00
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顺产是很多女性的选择，为了宝宝的健康，为了产后女性的身体可以得到很好的恢复，而且也能够及时的进行哺乳，现在大……
顺产是很多女性的选择，为了宝宝的健康，为了产后女性的身体可以得到很好的恢复，而且也能够及时的进行哺乳，现在大多数孕妈妈都会选择顺产的，但是这里伊生泰产科医生表示，顺产后新妈妈们也要做好产后的注意事项，才能够帮助新妈妈的身体更好的恢复，下面内蒙古伊生泰妇产医院产科专家介绍：
顺产后新妈妈如何坐月子？
1、注意饮食调理：顺产后的饮食应该根据女性的个人身体特征进行调理，可以多吃一点清淡容易消化的食物，但是还是应该注意营养的补充，多吃营养比较丰富的食物，在顺产后一个月内使用饮食调理较好，不要吃过于辛辣刺激的食物，避免对身体恢复和哺乳造成不利。
2、注意个人卫生：女性在顺产之后一定要保持个人卫生干净，头发和身体也需要经常清洗，但是不能够使用冷水清洗，避免造成感冒，在清洗下身的时候，较好不要使用清洗液和药物，避免对阴道造成破坏。
3、避免受凉：随着天气的变化和环境的变化，顺产的女性需要注意做好保暖的工作，还需要注意在适当居住条件下休息，在正常情况下，室内的温度应该控制在25-26°，而且女性应该长期穿长袖和长裤以及袜子，避免受到感冒，这对女性的身体上的恢复会有很大的影响，而且还应该进行母乳喂养，这对胎儿的发育有好处。
4、避免劳累过度：女性在生成完后，还需要多休息，避免过度的劳累，适当的运动对恶露的流出和身体的恢复有很大的帮助，女性朋友在顺产之后还需要多注意休息，起床的时间也不要过早，等到身体体力恢复之后，才能够增加起床时间。
以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的产科专家对“顺产后新妈妈如何坐月子”的相关介绍，希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问，可以拨打我院24小时健康热线：400-0471-120，我院医师将为您详细解答。
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