坐月子饮食禁忌
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来源：内蒙古伊生泰妇产医院
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发表时间：2019-12-20 15:32
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1、饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。 2、产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身……
1、饮食宜清淡，尤其在产后7天内，可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。
2、产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。
3、煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。
4、浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
5、不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。
6、要补充纤维素(吃一些青菜、水果)，否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。
以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的妇科专家对“坐月子饮食禁忌?”的相关介绍，希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问，可以拨打我院24小时健康热线：400-0471-120，我院医师将为您详细解答。
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