孕妈无痛分娩后该怎么保养呢？
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来源：内蒙古伊生泰妇产医院
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发表时间：2019-06-14 17:19
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孕妈无痛分娩后该怎么保养呢? 女性朋友在分娩后一定要注意自身的身体保养和康复，避免对身体健康造成危害，伊生泰妇……
孕妈无痛分娩后该怎么保养呢?女性朋友在分娩后一定要注意自身的身体保养和康复，避免对身体健康造成危害，伊生泰妇产医院专业妇科医生介绍说：女性朋友在做无痛分娩后一定要注意身体的保养和康复，要找对方法来进行身体的保养和康复，具体的保养和康复的方法有如下几种：
1、注意休息：女性在分娩后一定要注意休息，因为分娩后女性的身体是极其虚弱的，多加休息对身体的恢复是可以起到一定作用的。
2、洗澡：产后汗腺活跃，产妇会大量出汗，，要注意卫生，产后24小时就可以洗澡了，产后禁忌盆浴，冷浴、注意保暖。
3、多做有氧运动：根据产后的时间来安排，作适当运动，胸部运动、乳部运动、颈部运动、腿部运动、臀部运动、收缩阴部运动、子宫收缩运动、腹部运动等，帮助产后快速恢复。
4、保持卫生：产后女性内衣要勤洗勤换，较好是在日光下暴晒达到杀菌的目的，以防恶露流入伤口，增加感染机会。
5、补充营养：产妇产后恢复比较主要是靠食物的营养来调理的，相信大家或多或少的都有所了解，产妇应多吃富含维生素A的食品。多吃肉类补充钙质，同时要少吃辣、咸的食物。
以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的产科专家对“孕妈无痛分娩后该怎么保养呢？”的相关介绍，希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问，可以拨打我院24小时健康热线：400-0471-120，我院医师将为您详细解答。
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