女人痛经该怎么缓解才好？相信对很多女性来说，痛经已经是家常便饭之事。无论是生活中还是工作中痛经都能使女性黯然失色，仿佛生了一场大病。那么，女人痛经该怎么缓解才好呢？下面呼市伊生泰妇产医院的医生为大家详细介绍！>>>导致痛经的原因有哪些？点击咨询

　　1、少食含咖啡因的食物。咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也能人刺激小肠。

　　2、保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。

　　3、禁烟酒。月经期间容易出现水肿，喝酒将加重此问题。

　　4、保持饮食均衡。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　缓解痛经的方法并不单一，想要在生理期不受痛经的折磨，不仅要注意饮食的调理，也需要注意日常卫生的清洁防护。若是痛经严重的话，需注意尽早就医检查诊断，以便查明病因。>>>点击此处预约

　　1、平衡疗法+辨证施治：以中药调理为主，西药为辅，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

　　2、体内代谢+瘀积：内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于有效的生理状态，调理女性月经不调独到。

　　3、针对病因+个性治疗：如青春期发育不良、年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经。