市级临床重点专科建设 内蒙/呼市医保定点医院2013-2014年优秀定点医疗机构      门诊时间(无假日医院)8:30-17:00

您所在的位置:内蒙古伊生泰妇产医院 > 内分泌失调 > 痛经 > 缓解痛经需要避开这些禁忌

缓解痛经需要避开这些禁忌

  • 来源:内蒙古伊生泰妇产医院

  • 发表时间:2019-12-17 16:41

  • 在线咨询

  • 分享

         1、忌着凉。 在月经期间,女性会变得比较柔弱,很容易受到风寒的入侵,甚至稍微吹一下冷风都会着凉。一旦风寒入体,……

  1、忌着凉。在月经期间,女性会变得比较柔弱,很容易受到风寒的入侵,甚至稍微吹一下冷风都会着凉。一旦风寒入体,寒气会随着身体循环到处乱窜。当血液遇到寒气,会减慢流动的速度,从而影响到经血的顺利排出,而子宫为了排泄经血,只能加强收缩功能,因此女性就会感到腹痛加剧。所以,在经期应忌着凉,做好保暖的措施,就可以避免痛经的发生。
  2、忌生冷食物。月经期间的饮食,也需要我们注意。中医认为血得寒则滞,所以女性在月经期间应忌生冷食物。月经期吃生冷食物,一方面会影响消化,另一方面会容易导致内寒,造成寒性凝滞,使得经血运行不畅,从而引发痛经。所以,即使在炎热的夏季,女性在经期也不要吃冷饮,多食温补性食物。
  3、忌刺激性食物。月经期间,女性容易感到疲惫,消化功能也变差,从而胃口欠佳。因此,在饮食上应以清淡为主,忌吃一些过酸或过辣的食物,以免造成刺激而导致痛经。
  4、忌剧烈运动。热衷运动的女性,在月经期间应尽量避免剧烈运动,如跳高、跳远、赛跑等等,这些运动项目会引起或加重经期不适,甚至引起痛经。所以,经期应忌剧烈运动,这样可以防止痛经的出现。
  女性如果痛经严重的话,可以采用一些技巧来缓解疼痛,比如在腹痛区用热水袋热疗,也可以贴暖宝宝,这样可以让身体暖和起来,从而减轻疼痛。也可以冲红糖水喝,温热的食物有助于促进血液循环,祛除血瘀,从而起到改善痛经的作用。

  以上就是内蒙古伊生泰妇产医院的妇科专家对“缓解痛经需要避开这些禁忌?”的相关介绍,希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问,可以拨打我院24小时健康热线:400-0471-120,我院医师将为您详细解答。

    温馨提示: 如果您想了解更多关于妇产科健康知识、孕期保健、最新优惠等信息,您可以拨打内蒙古伊生泰妇产医院咨询热线:0471-6370120点击咨询内蒙古伊生泰妇产医院在线健康顾问,我们将给出您专业的意见,并为您提供最优质的免费咨询服务!

专家团队

更多>

内蒙古伊生泰妇产医院股份有限公司 版权所有 蒙ICP备11002230号 网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断Copyright@